Cum sa iti controlezi nivelul de stres

Stresul este o parte inevitabila la locul de munca, dar odata ce atinge un anumit nivel, acesta ajunge sa aduca dupa sine o serie de efecte negative, precum scaderea productivitatii si eficientei persoanei in cauza sau lipsa controlului emotional. Asadar, pentru controlul stresului determinat de problemele ce tin de domeniul profesional, iata o serie de